5 Basit Teknikleri için parmak
Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve devinim mahcurlığına niye kabil.Sinir Sışitaması: Karpal tünel sendromu gibi durumlar, sinirlerin sıkışmasına illet olarak parmaklarda ağrı hissine maksat harisabilir.Parmakları nazikçe esnetmek ve eylem yol açmak, kasları ve eklemleri gevşetebilir. Rahat esneme egze